News

Eventi

Newsletter

Dalla letteratura internazionale: Allenamento e recupero di Chatard J.C.

Chatard J.C., Allenamento e recupero, Calzetti-Mariucci, Perugia. 2008.
Gli effetti dei carichi di allenamento conducono al processo di adattamento dell’organismo che sostanzialmente è responsabile dell’incremento della prestazione.

La modulazione dei carichi rappresenta l’operazione fondamentale del preparatore atletico che li distribuisce e li seleziona in relazione ai livelli di qualificazione dell’atleta ed alle fasi della stagione.

La teoria dell’allenamento con questa pubblicazione fa finalmente luce sui risvolti legati alla programmazione ed alla pianificazione del training, non rimanendo legata unicamente agli aspetti di tipo metodologico.

Il testo di Chatard illustra le difficoltà connesse alla modulazione dei carichi e come la fatica influenza gli effetti del carico stesso; tale influenza, evidenzia l’Autore, è fortemente condizionata sia dal momento della stagione, sia dal momento della carriera sportiva dell’atleta.

Il testo, realizzato a più mani, è strutturato in 4 sezioni fondamentali: pianificare l’allenamento, la fatica, alimentazione e recupero, altri mezzi per migliorare il recupero.

Ognuna di queste sezioni affronta aspetti classici e nuovi della ricerca nell’ambito delle scienze dello sport fornendo nuovi spunti per il monitoraggio del carico di allenamento.

Ogni saggio presente nel testo non  rimane esclusivamente teorico, ma fa riferimento a case study  e training study inerenti la problematica affrontata dal punto di vista concettuale.

La pubblicazione costituisce uno strumento di studio rilevante anche perché fondamentale risulta l’apparato bibliografico ed emerografico per quanti vogliono approfondire le singole tematiche presenti nel testo.

recensione a cura di Prof. Italo Sannicandro
Ricercatore M-EDF/01 – Metodi e Didattiche delle Attività Motorie
CdL Scienze delle Attività Motorie e Sportive – Università di Foggia